Rady a návody
Blog
15 příznaků, že vaše dítě experimentuje s drogami
Může za zhoršení prospěchu a špatnou náladu dospívání, nebo drogy? Tohle je 15 varovných signálů, které byste u svého dítěte neměli přehlížet.
Číst více
Je moje dítě závislé na drogách? Praktický průvodce pro rodiče
Máte podezření, že vaše dítě bere drogy? Zjistěte, jak rozpoznat varovné signály a odlišit běžné projevy dospívání od experimentování či vážnějšího problému.
Číst více
Alkohol v práci: Co jako zaměstnanec potřebujete vědět
Kdy vás může zaměstnavatel testovat na alkohol, můžete test odmítnout a co vám hrozí při pozitivním výsledku? Praktický průvodce pro zaměstnance.
Číst více
Alkohol ve škole: Co dělat při podezření na alkohol u žáka nebo zaměstnance
Zjistěte, jak postupovat při podezření na alkohol u žáka i zaměstnance školy. Praktický návod, checklist i tipy na výběr vhodného alkoholtesteru.
Číst více
Jak řešit alkohol na pracovišti: Praktický průvodce pro zaměstnavatele
Zjistěte, jak řešit alkohol na pracovišti. Kdy můžete zaměstnance testovat, jaké máte povinnosti a jak vybrat vhodný alkohol tester.
Číst více
Jak poznat nedostatek vitamínu D? 10 příznaků, které lidé často přehlížejí
Jak poznat, že trpíte nedostatkem vitamínu D? Napoví příznaky, vyšetření z krve nebo rychlotest.
Číst více
Alkohol v rodině: Kdy zpozornět a jak pomoci, aniž byste zničili vztahy
Má váš partner, dítě nebo rodič problém s alkoholem? Přečtěte si, jak rozpoznat příznaky a co dělat dál.
Číst více
Jak změřit hladinu alkoholu snadno a rychle
Zjistěte, jak snadno a rychle změřit hladinu alkoholu v těle. Porovnáme testy z dechu, slin i moči a poradíme, jak vybrat spolehlivý alkohol tester.
Číst více
Falešně pozitivní test na drogy: kdy k němu může dojít a co dělat
Falešně pozitivní test na drogy? Zjistěte, co může výsledek ovlivnit a jak správně postupovat. Přečtěte si více.
Číst více
Rychlotesty: Jak poznat zánět, stres nebo vysoký cholesterol
Podezření na zánět v těle, vysoký cholesterol nebo celiakii? Rychlé diagnostické testy vám dají odpověď během několika minut.
Číst více
Syntetická marihuana: účinky, rizika a jak poznat, že ji někdo užívá
Co je syntetická marihuaná, jaké má účinky a proč se před ní mít na pozoru? V článku najdete přehledný souhrn toho nejdůležitějšího.
Číst více
Jak poznat vysoký cholesterol? Na příznaky nespoléhejte
Jaké jsou příznaky vysokého cholesterolu? Zjistěte, jaké je zdravá hladina cholesterolu a jak si ji změřit i z pohodlí domova.
Číst více
CRP a antibiotika: Jak podle hodnoty CRP poznat, jestli je potřebujete
Bolest v krku a horečka: viróza nebo bakterie? Vysvětlíme, co ukazuje CRP test, jaké jsou normální hodnoty CRP a kdy mohou být potřeba antibiotika.
Číst více
Jak poznat, že tělo bojuje se zánětem?
Únava, bolest, horečka? Zjistěte, jak poznat zánět v těle, co znamená zvýšené CRP a kdy vyhledat lékaře.
Číst více
Hubnutí pod stresem: Jak kortizol ovlivňuje váhu
Nedaří se vám zhubnout? Možná je na vině stres a vyčerpání. Proč kortizol brání hubnutí a jak se s ním vypořádat?
Číst více
Stres pod kontrolou: Jak si doma jednoduše změřit hladinu kortizol
Jak si doma změřit hladinu kortizolu? Zjistěte, kdy má domácí test smysl, jak funguje a co dělat, pokud vyjde pozitivně.
Číst více
7 příznaků chronického stresu: Jak ovlivňuje zdraví?
Jak stres ovlivňuje spánek, imunitu i hormony? Zjistěte, co se děje v těle při dlouhodobém stresu a kdy zbystřit.
Číst více
Kortizol a stres: Jak spolu souvisí?
Jste dlouhodobě unavení nebo pod tlakem? Kortizol hraje klíčovou roli ve stresu. Přečtěte si, jak ovlivňuje tělo a zdraví.
Číst více
Firemní večírky a alkohol: na co si dát pozor během večera i druhý den
Firemní večírek má být příjemným zakončením roku. Jak si ho užít s alkoholem a přitom nepodcenit rizika večera ani rána po něm?
Číst více
Detox krok za krokem: Jak probíhá a jak dlouho trvá u alkoholu, drog a nikotinu
Jak dlouho trvá detox od alkoholu, drog a nikotinu a co při něm tělo prožívá? Přehled příznaků, délky detoxu a tipy na bezpečný průběh.
Číst více
Testy na pervitin: Kdy po nich sáhnout a který použít?
Domácí drogové testy na pervitin vám mohou pomoci získat jistotu. Jak fungují, které vybrat a co znamená pozitivní výsledek testu?
Číst více
Podezření na celiakii? Udělejte si jednoduchý test
Bolesti břicha, nadýmání, únava? Možná jde o celiakii. Otestujte se doma a zjistěte, jak vaše tělo reaguje na lepek.
Číst více
Kratom: co o něm potřebujete vědět, pokud máte dospívající dítě
Mladí lidé k němu mají snadný přístup a rodiče ho často přehlížejí. Přečtěte si, jak kratom působí a jak zjistit, jestli ho vaše dítě zkouší.
Číst více
Test na drogy z povrchu: co umí, jak funguje a kde ho využijete
Podezření na drogy doma, ve škole či v práci? Zjistěte, co dokáže test z povrchu, jak funguje a kde vám může pomoci.
Číst více
Dospívání pod tlakem: jak říct ne drogám
Průvodce pro teenagery: co drogy dělají s mozkem, jak říct ne tlaku party a kdy vyhledat pomoc.
Číst více
Nárazové pití alkoholu: proč je binge drinking nebezpečný pro mladistvé
Co je binge drinking a jak rozpoznat závislost na alkoholu u mladistvých? Přehled varovných signálů a tipů pro rodiče.
Číst více
Závislost na prášcích na předpis: Příznaky, rizika a řešení
Léky na předpis mohou vést k závislosti. Naučte se rozeznat její příznaky a rizika včas, než bude pozdě.
Číst více
Alkoholový test po nehodě: Co když je řidič v bezvědomí?
Jak probíhá alkoholový test po nehodě, když řidič nemůže dýchat nebo je v bezvědomí? Zjistěte, jaké testy se v praxi používají.
Číst více
Jak mluvit o závislosti: praktický průvodce pro rodinu a přátele
Jak otevřít téma závislosti a nabídnout pomoc? Článek pro rodiče, partnery a přátele, kteří si všímají varovných signálů.
Číst více
Závislost na e-cigaretách: Jak vzniká a jak se jí zbavit
Vyměnili jste cigarety za vape? I elektronické cigarety mohou vést k závislosti. Přečtěte si, jak z toho ven.
Číst více
Závislost na opioidech: varovné signály, které nepřehlédnout
Závislost na opioidech nevzniká ze dne na den. Naučte se poznat příznaky a zjistěte, jak postupovat bez nátlaku a s respektem.
Číst více
Závislost na LSD: Jak ovlivňuje mysl a chování
Zjistěte, jak LSD ovlivňuje mysl, chování a psychiku. Naučte se rozpoznat varovné signály užívání, porozumět rizikům a zjistit, co dělat dál.
Číst více
Drogy a mužská plodnost: Jak velké škody můžou napáchat?
Zjistěte, jak mohou drogy ovlivnit mužskou plodnost, kvalitu spermií a šanci na přirozené početí. Fakta srozumitelně a bez zbytečného strašení.
Číst více
Má váš blízký problém s alkoholem? Příznaky, které nepřehlédnout
Poznejte první příznaky závislosti na alkoholu a zjistěte, jak včas pomoci svým blízkým. Přečtěte si náš článek a udělejte první krok.
Číst více
Domácí test na drogy: Mýty vs. realita. Víte, čemu věřit?
Vyvracíme nejčastější mýty o domácích testech na drogy. Zjistěte, jak opravdu fungují a kdy se na ně spolehnout.
Číst více
Kdy použít domácí drogový test? A jaký zvolit?
Pokud chcete mít jistotu, že ve vašem těle nekoluje zbytkový alkohol ani jiná droga, použijte domácí drogový test. Jak poznat, kdy má smysl se testovat a jaký test zvolit?
Číst více
Závislost na lécích proti bolesti: Jak ji odhalit a kde hledat pomoc
Jak poznat závislost na lécích proti bolesti? A kde hledat pomoc, pokud máte podezření, že někdo ve vašem okolí se závislostí bojuje?
Číst více
Odhalte triky, kterými se falšují výsledky drogových testů
Poznejte nejběžnější triky, kterými se uživatelé drog snaží ovlivnit výsledky drogových testů.
Číst více
Co dělá psilocybin s řidičem?
Jak psilocybin ovlivňuje řízení vozidla? Co vám hrozí, pokud pod jeho vlivem usednete za volant? A jak mít jistotu, že už jeho účinky vyprchaly?
Číst více
Velké srovnání drogových testů: Který typ je pro vás nejvhodnější?
Které drogové testy se hodí pro namátkové kontroly? Jsou některé testy na drogy přesnější než jiné? A který typ poskytuje okamžitý výsledek?
Číst více
Jak často testovat na drogy? Doporučení pro zaměstnavatele
Chcete své zaměstnance testovat na drogy? Zjistěte, které pracovníky testovat jednou měsíčně, v jakých oborech jsou testy povinné a kdy nedávají smysl.
Číst více
Bere drogy? Jak poznat závislost na heroinu?
Jak se projevuje závislost na heroinu? Jak mění vzhled, chování i psychiku člověka? A co dělat, pokud je závislý někdo z vašeho okolí?
Číst více
Drogové testy na pracovišti: Návod na testování zaměstnanců
Může zaměstnavatel provádět namátkové kontroly na drogy? Jak při testování zaměstnanců postupovat? A jak se zachovat, pokud drogový test vyjde pozitivně?
Číst více
Kokain ve Sněmovně: Má testování ze slin smysl?
Poslanci se nechali dobrovolně testovat na kokain ze slin. Je to dostatečné? Řekneme vám, proč jsou testy ze slin nedostatečné a jaké je vhodnější řešení.
Číst více
E-cigarety a závislost na nikotinu: Jaká je pravda?
E-cigarety jsou údajně méně škodlivá alternativa ke klasickým cigaretám. Jsou ale skutečně bezpečnější a jak souvisí se závislostí na nikotinu.
Číst více
Jak dlouho zůstává marihuana v těle?
Zjistěte, jak dlouho marihuana zůstává v těle – od krve přes moč až po vlasy a sliny. Co ovlivňuje dobu detekce a jak ji případně zkrátit?
Číst více
Bere drogy? Jak poznat závislost na marihuaně?
Máte podezření, že někdo z vašich blízkých je závislý na marihuaně? Zjistěte, jak rozpoznat varovné signály, jak začít rozhovor a kdy vyhledat pomoc.
Číst více
7 způsobů, jak překonat chuť na cigaretu
Odvykání od cigaret často provází nutkavá chuť si zapálit. Jak ji potlačit, abyste konečně zvítězili nad svou závislostí?
Číst více
Bere drogy? Jak poznat člověka závislého na kokainu?
Poznat člověka závislého na kokainu je těžké, ale ne nemožné. Jakých známek byste si měli všímat, aby se vaše podezření potvrdilo?
Číst více
Jak poznat závislost na drogách?
6 znaků drogové závislosti napoví, jestli vám drogy nepřerůstají přes hlavu. Tři z nich stačí k tomu, aby z vás udělali drogově závislého člověka.
Číst více
Jak se zbavit závislosti na alkoholu?
Zbavit se závislosti na alkoholu není jednoduché, ale ani nemožné. Zjistěte, kam se obrátit o pomoc a jak probíhá léčba alkoholismu.
Číst více
Jak dlouho zůstává v těle marihuana, kokain nebo heroin?
Drogy mohou v těle přetrvat i několik týdnů nebo měsíců po jejich užití. Zjistěte, jak dlouho trvá, než se z těla vyloučí marihuana, kokain, heroin nebo LSD.
Číst více
Jak alkohol ovlivňuje naše tělo a mysl?
Jeden drink vám zvedne náladu, dlouhodobé pití alkoholu ale ničí vaše zdraví. Zjistěte, co se děje s vaším tělem i myslí, když vás život ovládne alkohol.
Číst více
Drogy, před kterými byste se měli mít na pozoru v roce 2024
Na drogové scéně se každoročně objevují nové návykové látky a mnohé z nich jsou legální. Představuje HHC, THC-P, kratom a další "nové drogy" hrozbu?
Číst více
Jak vypadají abstinenční příznaky u alkoholika?
Odvykání od alkoholu často provázejí abstinenční příznaky, které mají různou podobu. Jak dlouho absťák trvá? A dá se mu vyhnout, nebo ho alespoň zmírnit?
Číst více
Jak probíhá test na okultní krvácení?
Čeká vás test na okultní krvácení? V článku se dozvíte nejen to, jak test na okultní krvácení probíhá, ale také na co byste se měli připravit.
Číst více
Jak se zbavit závislosti na marihuaně? 9 kroků k čisté hlavě
Závislost na marihuaně se podepisuje na těle i na duchu. Jak se jí jednou provždy zbavit a mít opět čistou hlavu?
Číst více
Závislost na alkoholu vzniká postupně. Jak ji poznat?
Kdy se z občasného pití stane závislost na alkoholu? Existují vodítka, která vám napoví, zda máte vy nebo někdo z vašeho okolí problémy s alkoholem.
Číst více
Jak vypadají abstinenční příznaky při odvykání kouření?
Odvykání kouření téměř vždy doprovází abstinenční příznaky. Jaké jsou ty nejčastější? Jak brzy po poslední cigaretě se dostaví a dá se proti nim bojovat?
Číst více
Kdy mohu sednout za volant? Napoví kalkulačka alkoholu i tester
Za jak dlouho z těla vyprchá pivo, víno nebo panák? Jak si spočítat hladinu alkoholu v krvi? A proč se raději nespoléhat na online kalkulačky alkoholu?
Číst více
Test na drogy za volantem (2024): Jak probíhá a můžu ho odmítnout?
Součástí silniční kontroly může být také orientační test na přítomnost drog v těle. Jak takový test na drogy probíhá a kdy ho můžete odmítnout?
Číst více
Krev ve stolici nemusí znamenat rakovinu. Jaké jsou další příčiny?
Co může značit krev ve stolici? Kromě obávané rakoviny tlustého střeva je krvácení do stolice příznakem hemoroidů, onemocnění jícnu nebo žaludečních vředů.
Číst více
Jak poznat závislost na pervitinu? Tohle jsou nejčastější příznaky
V České republice pravidelně užívá pervitin asi 35 tisíc lidí. Jejich skutečný počet může být ale mnohem vyšší. Jak zjistit, jestli k nim patří i vaše dítě, partner nebo kolega z práce? Napovědět vám mohou nejčastější příznaky závislosti na pervitinu. Které to jsou?
Číst více
Jak probíhá dechová zkouška při silniční kontrole?
Dechovou zkoušku zažije v České republice každý řidič, kterého na silnici zastaví policejní hlídka. Jak test na alkohol za volantem probíhá? Kolik smíte nadýchat? A co vám hrozí za odmítnutí dechové zkoušky? To vše se dozvíte v článku.
Číst více
14 tipů, jak přestat s kouřením
Věděli jste, že až 80 % dospělých kuřáků si přeje s kouřením skončit? Ročně se o to ale pokusí jen třetina z nich. Máme pro vás několik rad a tipů, které vám s odvykáním cigaret pomohou.
Číst více
Rakovina tlustého střeva: Příčiny, příznaky a léčba
Každý rok přibude v České republice asi 8 000 pacientů s rakovinou tlustého střeva a konečníku. Kolorektální karcinom nebo také “rakovina piva a masa” je zhoubné nádorové onemocnění, které vzniká z buněk tlustého střeva a konečníku. Jakkoliv hrozivě to zní, jedná se o dobře léčitelné onemocnění – pokud je odhaleno včas.
Číst více
Jak vybrat kvalitní a spolehlivý alkohol tester?
Alkohol tester neslouží jen policii při namátkové silniční kontrole. Pořídit si ho můžete i domů. Třeba proto, abyste si ráno po bujarém večírku ověřili, že za volant usedáte střízliví. Jak ale vybrat skutečně kvalitní a spolehlivý alkohol tester, kterému se dá věřit? To zjistíte v dnešním článku.
Číst více
Jak předcházet závislostem u dětí? Začněte je respektovat
Počet závislých dětí v Česku je nejvyšší z celé Evropy. Co můžete jako rodič dělat pro to, aby se vaše dítě nestalo závislé na alkoholu, drogách nebo mobilu?
Číst víceNealko pivo není bez alkoholu. A může způsobit závislost!
Máte chuť na pivo, ale zároveň chcete zůstat střízliví? Nealko pivo je jasná volba! Nebo ne? Jak je to s obsahem alkoholu v nealkoholickem pivu? Proč si ho neplést s limonádou? A kdo by se mu měl vyhnout obloukem?
Číst víceFentanyl: Lék na bolest, nebo droga?
Fentanyl se používá jako lék na bolest, jeho účinky a dostupnost z něj ale dělají stále oblíbenější drogu. Drogu, která je 50× silnější než heroin, a dokonce 100× silnější než morfin. Jak fentanyl účinkuje a jak se testuje jeho přítomnost v těle?
Číst víceKratom: Jeho přítomnost v těle odhalí nový drogový test
Jak je to s testy na kratom? Odhalí ho klasické drogové testy nebo orientační testy ze slin při silniční kontrole? A jak fungují speciální testy na kratom?
Číst více
Pasivní kouření ohrožuje víc, než si myslíte. Vystaveno mu je až 40 % dětí
Tabákový kouř obsahuje více než 7 tisíc chemických látek, z nichž 70 prokazatelně způsobuje rakovinu. Málokdo si však uvědomuje, že pasivní kuřák je tímto i dalšími nemocemi ohrožen podobně jako ten aktivní. Ročně tak na důsledky pasivního kouření zemře jen v Česku přes 3 tisíce lidí.
Číst více
Co stojí za vznikem závislosti? Odpověď se skrývá v mozku
Ještě ve 30. letech se vědci domnívali, že závislost je výsledkem nedostatečně vyvinuté morálky a slabé vůle daného člověka. Dnes je všemu jinak. Na závislost se pohlíží jako na chronické onemocnění, během kterého dochází ke změnám mozku, a to jak na strukturální, tak i na funkční úrovni.
Číst více
Jak pochopit svět závislého člověka? Je třeba překlenout propast mezi „my“ a „oni“.
Závislost není věcí dané návykové látky nebo činnosti (alkoholu, drogy, počítačových her). Závislost vypovídá především o vztahu daného člověka k sobě samému a k jeho okolí. A především je to způsob, jak se vypořádat se životem.
Číst více
Proč je nejvíce lidí závislých na tabáku? Může za to marketing, kolektiv i návykový nikotin
Závislost na tabáku patří k celosvětově nejrozšířenějšímu druhu závislosti. Alkohol, léky a další návykové látky se v žebříčku “oblíbenosti” nachází až za cigaretami, respektive nikotinem. Právě ten je totiž hlavním spouštěčem závislosti, ke které ale v nemalé míře přispívá marketing a společnost jako taková.
Číst více
Domácí drogové testy odhalí návykovou látku v těle do pěti minut
Domácí testy na drogy dnes pořídíte za pár desítek či stovek korun. Snadno a rychle tak zjistíte, zda je bezpečné sedat za volant auta nebo se vypravit do zaměstnání. K otestování vám stačí vzorek moči, slin nebo potu a během 5 minut máte jasno.
Číst více
Duševní zdraví: Jak o něj správně pečovat?
Poctivě sportujete, nekouříte a neodkládáte preventivní kontroly u lékaře? Výborně! O své tělo se evidentně staráte dobře. Co ale vaše duševní zdraví? Věnujete dostatečnou péči také jemu?
Číst více
Pozitivní test na okultní krvácení nemusí znamenat rakovinu
Každý rok si diagnózu rakoviny tlustého střeva a konečníku vyslechne téměř 8 tisíc Čechů a dávno se už nejedná pouze o seniory. Stále častěji se nemoc projevuje mezi 40. a 50. rokem života, a to jak u mužů, tak u žen. Dobrou zprávou je, že počet nových případů a s tím spojených úmrtí rok od roku klesá. Důvodem je podle odborníků včasná prevence, ke které přispívají domácí testy na okultní (skryté) krvácení.
Číst více
Řízení pod vlivem alkoholu: Jaké postihy vám v roce 2024 hrozí?
Víte, že Česko je jednou z mála zemí, která prosazuje nulovou toleranci alkoholu za volantem? Zjistěte, jaké tresty vám aktuálně hrozí za řízení pod vlivem alkoholu. A za jaké situace můžete za volant usednout zcela beztrestně, ačkoliv jste se před tím napili?
Číst více
Proč neřešit složité životní situace drogou? Vaše problémy se ještě prohloubí!
Nacházíte se ve složité životní situaci a nevíte si rady? Drogy (alkohol, tabák, marihuana) vám sice v první chvíli mohou ulevit, z dlouhodobého hlediska vaše problémy ale pouze prohloubí. Proč nespoléhat na drogy jakožto řešení všech potíží?
Číst více
Proč lidé berou drogy? Chtějí zahnat nudu, stres a deprese
Drogy nás zbavují zábran, utlumují bolest a zahání nudu. Na druhou stranu nás také připravují o peníze, mění fungování našeho mozku a negativně se podepisují na našem zdraví. Proč vlastně s drogami začínáme? A jaká bývá naše první zkušenost s drogami?
Číst více
Drogy na pracovišti: Kdy můžete odmítnout test na drogy a alkohol?
Alkohol ani drogy na pracoviště nepatří – to víme všichni. Jak je to ale s testováním na přítomnost omamných látek v těle? Můžete výzvu zaměstnavatele k podstoupení testu odmítnou a pokud ano, za jakých okolností? A co vám hrozí, pokud testy potvrdí, že jste do práce přišli pod vlivem?
Číst více
Drogy za volantem: Co vám hrozí za jízdu pod vlivem drog?
U mladých řidičů do 25 let jsou alkohol a drogy za volantem zodpovědné za každou pátou oběť tragických nehod. Na podzim 2020 proto soud nově stanovil horní hranici koncentrace drog v krvi, od které se již jedná o trestný čin. Jaké postihy a tresty vám v případě řízení pod vlivem drog hrozí?
Číst více
4 tipy, jak překonat závislost
Zvládli jste ten nejtěžší počáteční krok a uznali jste, že jste prostě závislí? Je úplně jedno na čem – jestli na alkoholu, na cigaretách, na drogách, gamblerství či sexu a podobně? Teď vás čeká další obtížný krok
Číst více
První cigaretou to začíná!
Bohužel, v dnešní době je již potvrzeno nesčetné množství závislostí. Lidé to často zlehčují, ale závislost na kouření patří k jedné z těch nejhorších!
Číst více
Proč má alkohol tak „zázračné“ účinky?
Známe to všichni – ty příjemné stavy po pití alkoholu. Jak je to ale možné? Jednoduše!
Číst více
Přírodní národy a halucinogenní látky aneb Proč šamani nejsou závislí?
Když se vydáme na toulky historií po všech kontinentech, jistě narazíme na spousty primitivních kmenů. A každý z těchto kmenů měl „něco“, co ho udržovalo v pohodě a podporovalo pozitivní mysl.
Číst více
K čemu je dobré mít "čistou hlavu"
Drogy byly a jsou všude kolem nás. Na každém záleží, jak se k nim postaví.
Číst více
Fotbal a doping: Kdo jsou největší hříšníci?
Základní část probíhajícího fotbalového mistrovství světa se obešla bez pozitivních dopingových testů. Každý fotbalista na šampionátu byl už alespoň jednou kontrolován. Zvláštní pozornost přitom byla věnována reprezentantům domácího výběru.
Číst více